Paarberatung und -therapie
Partnerschaften sind immer einzigartig. Sie bieten die Möglichkeit für persönliches Wachstum, verlangen aber auch immer wieder nach Anpassung und Entwicklung. Lebensereignisse, beruflicher Stress, Elternschaft oder familiäre Herausforderungen können Paare aus dem Gleichgewicht bringen. Konflikte, Entfremdung oder alte Verletzungen belasten das Miteinander, während oft dieselben Muster die Situation weiter verfestigen.
In der Therapie fokussieren wir uns auf folgende Fragen:
– Was möchten Sie in Ihrer Partnerschaft bewahren?
– Was belastet Sie und soll verändert werden?
– Und welche neuen Perspektiven möchten Sie eröffnen?
Dabei orientiert sich der Prozess an Ihren individuellen Anliegen. Manchmal reicht eine kurze Begleitung, manchmal braucht es mehr Zeit. Die Sitzungen können sowohl im Paar als auch einzeln stattfinden, je nach Bedarf. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Routinen zu durchbrechen, Ihre Stärken zu erkennen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und dem oder der anderen auszuprobieren.
Ein Beispiel aus meiner Praxis:
Ein Paar aus Oberursel, das seit Jahren zusammen ist, stellt fest, dass Gespräche immer häufiger in Konflikten münden. Missverständnisse häufen sich, und beide Partner fühlen sich zunehmend distanziert und nicht mehr richtig gehört.
Mein Ansatz:
In meiner Praxis unterstütze ich das Paar dabei, festgefahrene Kommunikationsmuster zu erkennen und aufzulösen. Mit gezielten Gesprächen und praxisnahen Übungen zur Konfliktbewältigung helfe ich, einander wieder besser zu verstehen und Vertrauen herzustellen. Gemeinsam erarbeiten wir neue Wege, um die Beziehung zu stärken und wertschätzender miteinander umzugehen.
Fragen zu Paartherapie
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Eine Paartherapie kann helfen, wenn Sie das Gefühl haben, immer wieder in dieselben Konflikte zu geraten, sich voneinander zu entfernen oder dass Schwierigkeiten in der Kommunikation auftreten. Auch Themen wie Nähe, Vertrauen oder Zukunftsfragen können in der Therapie bearbeitet werden. Manche nutzen Gespräche bei mir auch zur regelmäßigen "Paarhygiene".
Wie läuft eine Paartherapie ab?
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Gespräch über 80 Minuten, in dem Sie Ihr Anliegen schildern. Danach klären wir, welche Themen für Sie wichtig sind und wie wir diese angehen können. Jede weitere Sitzung dauert ebenfalls in der Regel 80 Minuten.
Ist auch eine Therapie online möglich?
Ja, ich biete Termine sowohl vor Ort als auch online an. Wenn es möglich ist, das Erstgespräch vor Ort zu führen, kann dies hilfreich sein, um schneller Vertrauen aufzubauen.
Müssen wir uns auf die Therapie vorbereiten?
Nein, eine Vorbereitung ist nicht erforderlich.
Was, wenn mein Partner oder meine Partnerin nicht mitkommen möchte?
Auch Einzelgespräche können helfen, die eigene Rolle in der Beziehung zu reflektieren und erste Veränderungen anzustoßen. Manchmal führt dies sogar dazu, dass gemeinsame Sitzungen möglich werden.
Was, wenn wir uns in der Sitzung streiten?
Konflikte sind in der Paartherapie nichts Ungewöhnliches. Ich sorge dafür, dass der Austausch respektvoll bleibt und Sie sich gegenseitig zuhören. Gerade durch diesen geschützten Rahmen werden oft neue Einsichten möglich.
Können wir auch über Sexualität sprechen?
Ja, selbstverständlich. Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil einer Paarbeziehung und kann ebenfalls Thema in der Therapie sein.
Sind unsere Gespräche vertraulich?
Ja, alles, was in der Therapie besprochen wird, bleibt unter uns. Der geschützte Rahmen ist eine wichtige Grundlage für die gemeinsame Arbeit. Ich unterliege der zivilrechtlichen Schweigepflicht aufgrund des Behandlungsvertrages nach dem Bürgerlichen Gesetzbuch ( BGB ) und nach der Berufsordnung für Heilpraktiker.
Was, wenn wir merken, dass es mit mir als Therapeutin nicht passt?
Das kann vorkommen. Therapie basiert auf Vertrauen, und wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht die richtige Lösung für Sie ist, können wir dies offen besprechen und eine passende Alternative finden.
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